down2soul.com

Du har säkert hört om hypnos tidigare, någon typ av trollkarl vinglar med en klocka framför dina ögon och 1… 2… 3… nu somnar du och när du vaknar glömmer du bort ditt egna namn. Av TV program och annan typ av cirkus har du fått helt fel uppfattning av hypnos.

Hur hjälper sömnhypnos dig?

Ditt undermedvetande är så mycket starkare än du tror. Under natten samlar din hjärna på sig med nya egenskaper. De finns olika ljudspår beroende på vilket syfte du har för hypnosen.

Hur fungerar sömnhypnos ?

Alla människor har ett medvetande, du använder det varje dag hela tiden. Medvetandet är alltså dina känslor, tankar, idéer och vanor. När du ska sova stänger ditt medvetande av och nu är endast ditt undermedvetande kvar.

När du somnar är din hjärna fortfarande aktiv. Du är inte medveten utan i ett stadie som kallas THETA, de är frequenzen din hjärna opererar på när du precis har somnat.

I de stadiet kan hjärnan ta upp information. Så medans du lyssnar på programmet så tar ditt undermedvetande upp det du hör. Det kallas även för självhypnos.

Personligen gillar jag att bygga på relationen med mig själv. Det finns många bra videos för att programmera in sitt högre själv. Jag rekommenderar även att du är trött när du ska lyssna då somnar du snabbare.

Ta dina hörlurar och spela upp en av dom filerna som jag har länkat har nedanför när du ska somna.